door Flow Gezondheid In de afgelopen jaren is het bewustzijn over voeding en leefstijl sterk toegenomen. Toch blijft één principe vaak onderbelicht: de kracht van variatie. Voor het ondersteunen van herstel, het bevorderen van veerkracht én het voorkomen van ziekte is een gevarieerd voedingspatroon onmisbaar. Of het nu gaat om werknemers die kampen met vermoeidheid en concentratieverlies, of werkgevers die inzetten op duurzame inzetbaarheid: voeding kan daarin het verschil maken. Bij Flow Gezondheid zien we dagelijks hoe individueel afgestemde voeding in combinatie met inzicht gevende metingen bijdraagt aan herstel en werkhervatting. Waarom variatie? Voeding voorziet het lichaam van een breed scala aan stoffen die ieder op hun eigen manier bijdragen aan de gezondheid. Door gevarieerd te eten vergroot je de kans dat je voldoende van alle essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt. Een tekort aan bijvoorbeeld magnesium, omega-3-vetzuren of bepaalde B-vitamines wordt vaak pas opgemerkt wanne