door FlowGezondheid
Burn-out komt niet van de ene op de andere dag. Het sluipt erin. Soms zo geleidelijk dat je het pas opmerkt als het al te laat is.
Toch zijn er vroege signalen die veel zeggen — als je weet waar je op moet letten.
Kleine signalen, grote impact
Je wordt wakker, maar je bent niet uitgerust.
Je irriteert je sneller dan normaal.
Concentreren lukt maar met moeite.
Een gewone werkdag voelt alsof je een marathon hebt gelopen.
Klinkt herkenbaar?
Deze ogenschijnlijk ‘normale’ klachten zijn vaak de eerste alarmsignalen van overbelasting. Het lichaam fluistert eerst. Wie niet luistert, krijgt een schreeuw terug.
Waarom het zo belangrijk is om signalen serieus te nemen
In veel werkomgevingen wordt pas ingegrepen als iemand uitvalt. Maar preventie begint bij bewustwording. Want hoe eerder je burn-out signalen herkent, hoe groter de kans op herstel zonder langdurig verzuim.
Voor werkgevers betekent dit: een gezond bedrijf begint bij gezonde mensen. Voor collega’s en leidinggevenden: kijk om je heen. Vraag hoe het écht gaat.
En voor jou persoonlijk: je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Je lichaam geeft grenzen aan — vertrouw daarop.
Wat kun je doen?
Bij FlowGezondheid geloven we dat gezondheid begint bij goed transport in je lijf. Dat betekent: luisteren naar de signalen die je systeem geeft, begrijpen waar het stokt, en het lichaam helpen om weer in balans te komen.
Wij begeleiden mensen én organisaties in het herkennen en herstellen van burn-outklachten. Met inzichten vanuit de wetenschap, maar vooral: met compassie.
Want achter elk signaal schuilt een verhaal. En dat verhaal verdient gehoord te worden.
Wil je weten of jouw klachten signalen zijn van burn-out?
Of ben je werkgever en wil je burn-out helpen voorkomen in je team?
➡ Neem contact met ons op via www.flowgezondheid.com/contact of via emailadres: welkom@flowgezondheid.com
📍 FlowGezondheid – Gezondheid begint bij goed transport in je lijf.
